Kampf
Bewegungsrepertoire
Es gibt in der Capoeira eine Vielzahl an Bewegungen und Bewegungskombinationen. Eine Auswahl an Bewegungen ist in der Tabelle niedergelegt. Wichtig ist dabei, dass die Namen nicht immer allgemeingültig sind und von Gruppe zu Gruppe unterschiedlich sein können.
Alle Bewegungen werden aus der Ginga (Grundbewegung der Capoeira) heraus ausgeführt.
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Mortais (tödliche Schläge)
Meia-Lua de Compasso (Halbmondzirkel) Rabo de Arraia (Rochenschwanz) Chibata (kleine Peitsche) |
Traumatizantes (Betäubungsschläge)
Meia-Lua Martelo (Hammer) Meia-Lua de Frente (Halbmondzirkel vorne) Armada (Drehschlag) Queixada (Kinnlade) Ponteira (Punktierter Tritt) Bênção (Segen) Cotovelhada (Ellbogenschlag) Cabeçada (Kopfstoß) Palma (Schlag mit der Handfläche) Joelhada (Kniestoß) |
Desequilibriantes(Würfe)
Rasteira Vingativa (Rache) Banda Arrastão Tesoura (Beinschere) |
Esquivas (Ausweichbewegungen)
Resistencia (Widerstand) Esquiva Cocorinha (Hocke) Rolé (Rolle) Queda de Quatro (Auf alle viere fallen) Queda de Rins (Auf die Nieren fallen) |
Fugas (Fluchtbewegungen)
Aú (Rad) Macaco (Äffchen) S-Dobrado (Doppel-S) Aú de Cabeça(Radschlag auf'm Kopf) Aú sem Mão (Radschlag ohne Hände) |
Floreios (Ausschmückungen)
Negativa (Vermeidung) Relógio (Uhr) Pião de Mão (gedrehter einhändiger Handstand) Sacarolha (Korkenzieher) Salto Parafuso (Schraube) Folha Seca |
Bewegungen - Alphabetisch sortiert
Armada
Armada ist ein Tritt. Die Bewegung wird vom Tretenden eingeleitet, in dem er mit einem Bein einen kurzen Schritt nach vorne macht und den Fuß um 180° in Richtung des anderen Beins dreht. Danach hebt er das hintere Bein und dreht dieses in Brusthöhe um 360°, wobei er mit dem Außenrist den Gegner zu treffen versucht.
Banda ist ein Feger. Dieser Trick wird meistens eingesetzt, um einem Martelo auszuweichen und um ihn gleichzeitig auszukontern. Der Feger wird aus dem Stehen ausgeführt; um ihn perfekt zu können, muss man sich schon einige Jahre mit Capoeira befassen, denn diese Bewegung erfordert sehr schnelle Reaktion und eine äußerst gute Beweglichkeit.
Wenn ein Martelo des Gegners mit dem linken Bein (von rechts) kommt, dann dreht man das linke Bein aus der Parallelstellung, sodass die Ferse zum Gegner zeigt. Anschließend führt man das rechte Bein über den Boden an die Ferse (oder an den Knöchel) des gegnerischen Standbeins und setzt Druck darauf an, indem man den Oberkörper versucht, in unserem Fall über die linke Schulter, soweit wie möglich auszudrehen. Wünschenswert wäre es, wenn das ziehende Bein in der Esquiva landet. Dieser Wurf ist dem Rasteira sehr ähnlich.
Die Ginga bezeichnet den Grundschritt der Capoeira.
Der Meia-Lua (port. für „Halbmond“) ist einer der wichtigsten Fußschläge. Es ist eine weite drehende Beinbewegung, dem Armada sehr ähnlich. Der Unterschied ist, dass beim Meia-Lua der Körper weiter nach hinten gelehnt ist und dass mit der Ferse, statt mit dem Außenrist, getroffen wird.
Der Meia-Lua de Compasso (port. für „geschliffener Halbmond“) ist ein Fußschlag. Dieser Fußschlag ist dem Meia-Lua ähnlich. Der einzige Unterschied ist, dass beim Meia-Lua de Compasso die Hände (oder nur eine Hand) den Boden berühren muss. Somit kommt der Angreifer tiefer. Der Meia-Lua de Compasso kann auch als Einleitung zu verschiedenen Kombinationen verwendet werden.
Der Meia Lua de Frente (port. für „Halbmond von Vorne“) ist ein Fußschlag. Er ist das Gegenstück zum Queixada. Getroffen wird mit dem Innenrist. Normalerweise führt man den Schlag aus der Parallelstellung aus (die Beine stehen in ca. 1 Meter Abstand nebeneinander). Der Meia Lua de Frente ist kein besonders starker Schlag, er dient eher zur Ablenkung oder kommt oft schnell und überraschend.
Queixada
Der Queixada ist ein Fußschlag. Der Tritt ist einer der Standards, die jeder Capoeirista beherrschen muss. Beim Queixada wird mit dem Außenrist getroffen. Man kann den Queixada aus der Parallel-Stellung oder auch aus der Esquiva ausführen. Dabei muss man zuvor jedoch das hintere Bein überkreuzt nach vorne stellen.
Der Ponteira ist ein Tritt. Im Gegensatz zum Benção trifft man den Gegner nur mit dem Fußballen ganz kurz und schnell mit einer Schnappbewegung. Es steckt zwar nicht so viel Schlagkraft wie beim Benção, aber dafür ist der Ponteira sehr schnell und effektiv. In anderen Kampfkünsten kennt man den Tritt unter dem Namen Frontkick.
Siehe auch folgende Capoeira Seiten:
Capoeira Bewegungen mit Bildern englisch
Capoeira Bewegungen mit videos in portugiesisch